暑い日に、気になるニュースです。
どうやら…
- 人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らないと健康を維持できない。
- 脂肪が不足すると、空腹感のもとになり、ダイエットやリバウンドの原因になる。
- アイスクリームの乳脂肪にはミネラルや、ビタミンが含まれる。
ただし、種類が「アイスミルク」や「ラクトアイス」でなく、
「アイスクリーム」と表記されているものを選ぶ事。
その中でも乳脂肪分が12%以上の高脂肪のものを選ぶ事が大切なようです。
…実際、どのようなアイスが該当するのでしょうか
- ハーゲンダッツ[バニラ他](乳脂肪分:15.0%)
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- meiji THE PREMIUM Gran(グラン)[グランミルク他](乳脂肪分:15.0%)
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- ローソン ウチカフェ・アイスクリーム「ぎゅっとミルク」(乳脂肪分:16.0%)
- コールド・ストーン・クリーマリー[ストロベリー ショートケーキセレナーデ](乳脂肪分:14.5%)
など、一般的に「プレミアムアイスクリーム」と呼ばれているもののようです。
フレーバーは、バニラ系が、高脂肪なようです。
ちょっとコンビニへ買いに行きたくなりますね。
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