2013年8月5日月曜日

高脂肪アイスクリームはダイエット向き?

高脂肪アイス 炭水化物少なく代謝上がりダイエット向きと医師 | エンタメ | マイナビニュース

暑い日に、気になるニュースです。
どうやら…
  • 人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らないと健康を維持できない。
  • 脂肪が不足すると、空腹感のもとになり、ダイエットやリバウンドの原因になる。
  • アイスクリームの乳脂肪にはミネラルや、ビタミンが含まれる。
という事のようです。

ただし、種類が「アイスミルク」や「ラクトアイス」でなく、
「アイスクリーム」と表記されているものを選ぶ事。
その中でも乳脂肪分が12%以上の高脂肪のものを選ぶ事が大切なようです。

…実際、どのようなアイスが該当するのでしょうか

  • ハーゲンダッツ[バニラ他](乳脂肪分:15.0%)

  • meiji THE PREMIUM Gran(グラン)[グランミルク他](乳脂肪分:15.0%)

  • ローソン ウチカフェ・アイスクリーム「ぎゅっとミルク」(乳脂肪分:16.0%)

  • コールド・ストーン・クリーマリー[ストロベリー ショートケーキセレナーデ](乳脂肪分:14.5%)



など、一般的に「プレミアムアイスクリーム」と呼ばれているもののようです。
フレーバーは、バニラ系が、高脂肪なようです。

ちょっとコンビニへ買いに行きたくなりますね。

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